Ubuntu 16.04 LTS a scatti e lento

Buongiorno è la prima volta che vi scrivo, ho da poco preso un pc INTEL I3 8100 3.6GHZ con 8 DDR4 2133MHZ con win10 preinstallato su HD meccanico da 1T. Ho poi aggiunto un SSD da 256 e mi son detto, "perchè non installare Ubuntu?" e cosi ho fatto. Ho installato ubuntu da chiavetta sul SSD, tutto dedicato a lui, ma ho due problemi 1) Manca sul grub la possibilità di lanciare Win10, quindi se dal Bios Boot manager imposto l'SSD parte Ubuntu, viceversa parte Win10, ma per comodità e aver un boot piu' veloce mi piacerebbe che si potesse fare da GRUB, dove ho sbagliato? Si puo' aggiungere a mano in qualche modo o devo agire? 2) la cosa peggiore però è l'estrema lentezza di Ubuntu, win10 gira benissimo, le finestre si aprono dopo secondi, il mouse va a scatti, è praticamente inusabile. Dopo varie ricerche ho modificato nel bios la specifica sull'hard SSD (della Kingston) dicendo che si tratta appunto di un SSD, ma non è cambiato nulla, devo per caso reinstallarlo? Dipende dal fatto che non ho messo l'area di SWAP (ho letto che con 8gb non serviva). 3) curisità, il banco di memoria è stato messo nel B2 (quarto slot) devo metterlo nel primo? (spero di no, che altrimenti devo smontare tutto, il case è un mini e i cavi ci passano sopra) Grazie Mauro